Les midis de méditation et pratiques d'apaisement


Photo d'une prairie et d'un ciel bleu
Public concerné

Toute personne souhaitant pratiquer la médiation et pratiques d'apaisement.
Groupe de 6 à 12 participants (ou moins, en fonction des mesures sanitaires).

Niveau

Sensibilisation et perfectionnement

Durée de l'ATELIER

entre 45 minutes et 1 heure

Date

Trois mardis par mois (un à Libramont, un à Arlon et un à Virton)

Animatrice

Bénédicte Léonard, HERS

Frais de participation

Gratuit - Inscription obligatoire

Modalités d’inscription

Inscription en ligne

séance 1 (octobre) : Body scan : pour Libramont, Arlon, Virton

séance 2 (novembre) : Lâcher prise : pour Libramont, Arlon, Virton

séance 3 (décembre) : Ancrage : pour Libramont, Arlon, Virton

séance 4 (janvier) : Respiration et silence

séance 5 (février) : Créativité autour de l'arbre

séance 6 (mars) : Amour inconditionnel

séance 7 (mai) : Mouvements et relaxation

séance 8 (juin) :  Énergie et chakras

Renseignements

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Adresse de la formation

HERS - Libramont
rue de la Cité, 64
6800 Libramont

HERS - Arlon
chemin de Weyler, 2
6700 Arlon

HERS - Virton
plateau de Mageroux
6760 Virton

Ces moments sont des occasions de pratiques variées de retour à soi et de connexion au monde inspirées de la pleine conscience, de la sophrologie, de techniques de visualisation, respiration, etc. 

Aucune connaissance préalable n'est nécessaire pour y participer.

coucher de soleil
Logo du Centre Ressort
Logo de la Haute École Robert Schuman

Contact

Rue de la Cité, 64
B-6800 Libramont

Tél.: +32 (0)61 46 86 90

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