Public concerné
Toute personne souhaitant pratiquer la médiation et pratiques d'apaisement.
Groupe de 6 à 12 participants (ou moins, en fonction des mesures sanitaires).
Niveau
Sensibilisation et perfectionnement
Durée de l'ATELIER
entre 45 minutes et 1 heure
Date
Trois mardis par mois (un à Libramont, un à Arlon et un à Virton)
Animatrice
Bénédicte Léonard, HERS
Frais de participation
Gratuit - Inscription obligatoire
Modalités d’inscription
Inscription en ligne
séance 1 (octobre) : Body scan : pour Libramont, Arlon, Virton
séance 2 (novembre) : Lâcher prise : pour Libramont, Arlon, Virton
séance 3 (décembre) : Ancrage : pour Libramont, Arlon, Virton
séance 4 (janvier) : Respiration et silence
séance 5 (février) : Créativité autour de l'arbre
séance 6 (mars) : Amour inconditionnel
séance 7 (mai) : Mouvements et relaxation
séance 8 (juin) : Énergie et chakras
Renseignements
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Adresse de la formation
HERS - Libramont
rue de la Cité, 64
6800 Libramont
HERS - Arlon
chemin de Weyler, 2
6700 Arlon
HERS - Virton
plateau de Mageroux
6760 Virton
Ces moments sont des occasions de pratiques variées de retour à soi et de connexion au monde inspirées de la pleine conscience, de la sophrologie, de techniques de visualisation, respiration, etc.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire pour y participer.
